Doelen stellen, waarom doen we dat eigenlijk?

“Setting goals is the first step in turning the invisble into the visible.” – Tony Robbins

De kop van 2022 is eraf! Februari is alweer aangebroken. Hoe staat het met jouw goede voornemens? Still going strong of ben je jouw doelen uit het oog aan het verliezen? Wij helpen jou hier graag bij! Lees snel verder voor praktische tip en tricks over het stellen van doelen.

‘Doelen dienen als kompas op je weg naar verandering.’

Doelen stellen, waarom doen we dat eigenlijk en wat is het nut ervan? Wij zetten het voor jou op een rijtje. Een doel:

• geeft richting aan jouw leven: je weet waarvoor je iets doet;
• geeft controle aan jouw leven: je hebt invloed op de weg die jij in wilt slaan;
• werkt motiverend;
• brengt focus aan: je gaat daardoor effectief met jouw tijd om;
• ontwikkelt jouw reflecterend vermogen;
• helpt om het maximale uit jouw carrière te halen!

Hoe concreter jouw doel, hoe meer gefocust jij er naartoe kan werken. 

Hoe doe je dit? Je zult het belang ten doel moeten stellen en niet de activiteit. Een voorbeeld: ‘Ik wil drie keer per week sporten.’ De activiteit ´sporten´ is het middel om bij jouw doel te komen. Wat wil jij met drie keer per week sporten bereiken? Dát moet helder zijn.

Om tot die inhoud te komen kun jij jezelf twee vragen stellen:

-> Wat is het dat ik wil bereiken?
Omschrijf dit zo simpel, duidelijk en precies mogelijk wat jouw gewenste uitkomst is.

->Wat is de reden dat ik dit wil bereiken?
Middels intrinsieke motivatie zul jij daadwerkelijk met passen en power acties gaan ondernemen.

Onze Talent Development Coach Lavy deelt een aantal spelregels voor het opstellen van doelen:

• Je moet er 100% achter staan;
• Het doel moet gericht zijn op veranderen of versterken van gedrag;
• Doelen worden altijd positief geformuleerd. Zeg wat je wél wilt doen in plaats van wat je wilt nalaten;
• Kies doelen die concreet zijn en bestaan uit activiteiten;
• Zorg voor kansrijke doelen;
• Doelen moeten een realistische deadline hebben.

Waar loop jij tegenaan in het stellen van doelen? Wil jij graag doelen stellen maar vind je het lastig om daar mee te starten? Wij helpen je de eerste stap te zetten, get in touch met Community Manager Quirine.